神戸スイーツいただきました☆

美味しいです!



雨の中をジョギング♪

今朝は雨がパラついた中走って来ました♪


走りながら多少濡れても、そういうのも自然を楽しむひとつかなと嫌いではないです(*^^*)


東京入り

神経整体の勉強のために東京に来てます(^^)



夜は二子玉でアジア料理♪






美味しかったー♡

朝から酵素ジュース

いつもありがとうございます、アトレナです。


腸の調子、体調がなんか芳しくないなーと思ったら、酵素ジュース飲むようにしてます(*^o^*)



これが本当に短期間で早い♪


レシピはサロンのお客様、LINE@登録いただいてる方限定で公開しております。



ジョギング中♪

美容と健康のために始めたジョギングも気付けば8年目(゚∀゚)♪


これが良いストレス解消になるんです。




ニンニクいただきました♪

ニンニクとカボス(*^^*)


何作ろう♪


毎朝の酵素習慣

おはようございます、アトレナです(^^)


もうすぐ東京行きですが、私自身が電池切れ起こしそうなので、酵素の量を増やして飲んで凌いでいます…。


これが結構元気になるんですよ(*゚▽゚*)♡


アマニオイル

いつもありがとうございます、アトレナです^^


毎朝アマニオイルを飲んでます。


自分の体の状態によってはココナッツオイルも。


ちょっとクセあるけど、料理に使うの考えたりするより手っ取り早いしサラダにかけて食べるより私はこっちの方が取りやすい。