筋膜リリース

今日お客様との会話で、筋膜リリースの方法についてお話ししたのですが、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますがグリッドってすごく手軽でやり方もカンタンです。


身体の色んな筋肉に当ててコロコロするだけでOKなのですが、グリッドの使い方で検索すると使い方もたくさん出て来ます♪


歪みが気になる方は、自宅でのケアにおすすめです^^




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