ナックル

なかなかのタコでしょう?笑


これが冬は乾燥しやすくガサついてきてしまうので、爪やすりで削ってしっかり保湿するのです…変なお手入れですが(^^;;


背中はこのナックルを使って圧してますが、神経が強くなってくると寝落ちしてしまう方も多いです^^


筋膜リリース

今日お客様との会話で、筋膜リリースの方法についてお話ししたのですが、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますがグリッドってすごく手軽でやり方もカンタンです。


身体の色んな筋肉に当ててコロコロするだけでOKなのですが、グリッドの使い方で検索すると使い方もたくさん出て来ます♪


歪みが気になる方は、自宅でのケアにおすすめです^^



新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。

昨年もたくさんのご愛顧ありがとうございましたm(__)m
暖かい元日となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今年も頑張ってまいります。
皆さまにとってもより良い年になりますように、お祈り申し上げます。本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

Atrrena 山中 咲緒里


クリスマスプレゼント♡

お客様から、本日クリスマスプレゼントいただきました(≧∇≦)♪


なんという嬉しいサプライズ☆とっても可愛いプレゼント、


本当にありがとうございます…m(__)m♡


この感謝の気持ちが良い波動となって、たくさんの方を癒すことができればいいなぁと思います^^

チャンスは平等にやって来るそうです!

ある科学者が、過去に調べたところ、世の中に運が良い人と悪い人がいるように見えるのは、


チャンスは平等に来るんだけど、運が良い人はそのチャンスに気付けるかどうかみたいです。


そう考えると、日常生活に紛れ込んで、チャンスに気付けない人もいるかも知れないと思うともったいないですね(*_*)


つまり、運が良いように見える人は、チャンスに気付いて行動できる人。面白いですね!



三線の花

今日は常連のお客様から、「先生、湯田温泉の名物女将のYouTube見てー」と言われて、YouTubeでその動画を見て笑って、今はBEGINの「三線の花」をYouTubeで見ながらオリオンビールを飲んでいます…^_^


最近寒くなって来たので、沖縄に行きたくなります。

素焼きピスタチオ

Amazonで注文した素焼きピスタチオ1キロ。

栄養価も高くておやつには合格だと思いますが、美味しくて食べ出すと本気で止まらなくなる危険性あり。笑笑

生野菜


生野菜毎日食べるようにしてるのですが、最近はざっくり切って手でつまんだりしてるときもあります。


自分の中では野菜スティックみたいなイメージです^_^


写真はレタスときゅうり。

ドレッシングかけなくても慣れると平気です。

やっぱり新鮮なのが一番美味しい。