豚軟骨煮込み

今日は炊飯器で豚軟骨煮込み作りました(^^)

圧力鍋がなくてもできるのが嬉しいですね♪


グルテンフリーを始めてから、食べられる物が限られて最初は何を食べるか毎日悩みましたが、自分で料理すれば食べられるものはとても多いです(╹◡╹)☆


それに料理した方が全部中身が自分でわかるので安心ですし、体調も良い♪


砂糖を使わなくても他の分量を変えれば大丈夫ですし、短時間でも美味しくできる料理も結構ありますしね( ・∇・)


福原愛ちゃんが海外で試合のときも炊飯器持って行ってたって、炊飯器ってよく考えたら色んな料理に使えて便利ですね☆



感謝祭の準備が整いました♡


今年も宜しくお願いします^^アトレナです☆

やっと感謝祭の飾り付けも終わりましたー!

ちょっと可愛いすぎたかな?笑

3月末日までに1万円以上の施術を受けられると、空くじなしの福引きができまーす♪

福引きの中には、なんと、あの人気の骨盤パンツも!

詳しくは感謝祭のブログをご覧ください☆

皆様のご予約&ご来店こころよりお待ちしておりますm(__)m♪

今年もありがとうございました☆

いつもありがとうございます、アトレナです☆


今年もあっという間に大晦日。

只今母と焼肉中です♪

今年グルテンフリーを始めてから、外食の焼肉率が上がりました。笑



これから紅白の安室奈美恵ちゃんを見てやすみます♪


今年は更新少なくてすみません。

来年はもっと更新していきますので、宜しくお願いいたします。


皆さまも良い初夢を…☆

☆年末年始の営業時間☆

いつもありがとうございます、アトレナです(^^)


年末年始の営業時間をお知らせ致します。

寒さが日に日に厳しくなってまいりますが、皆様お元気ですか?

アトレナは冬でも元気に営業しております♪


皆様のご予約ご来店心よりお待ちしております!


年末の営業時間

【12月】

23日(土)10:00〜19:00

24日(日)10:00〜19:00

25日(月)定休日

26日(火)10:00〜19:00

27日(水)臨時休業(東京で忘年会&研究会)

28日(木)12:00〜19:00

29日(金)10:00〜19:00

30日(土)10:00〜19:00

31日(日)10:00〜17:00


年始の営業時間

【1月】

2日(火)12:00〜18:00

3日(水)12:00〜18:00

4日(木)10:00〜19:00


年始は4日より通常営業となります。

宜しくお願い致しますm(__)m

琉球ガラス体験して来ました♪

いつもありがとうございます、アトレナです(*^▽^*)


お休みをいただき沖縄へ行ってまいりました!


沖縄には、私の整体の先生の先生がいらっしゃって、私が心から尊敬し大好きな先生なのですが、その方に会いに行って来ました^^


せっかくなので、今回は1日だけ東京からお友達を呼び観光して来ました(╹◡╹)♡


沖縄に行くのは10回目ぐらいですが、まだまだ知らないところがたくさん!


那覇空港から30分ぐらい、おきなわワールドの中で初めての琉球ガラスでグラスを作る体験♪



空いてて待ち時間なくあっという間に終わりましたが、楽しかったです♪


小さいお子様でも体験できますし、完成したら数日後に送ってくれます!


そしておきなわワールドの中には、「玉泉洞」という洞窟があって、そちらにも行って来ました☆




神秘的♡



帰りは地元の人が行く大型スーパー「八重瀬シティー」で泡盛のお買い物!

酒好きですみません(*^^*)笑






メルマガ始めました☆

いつもありがとうございます、アトレナです(^^)


わたくし以前から考えておりました、メルマガをついにスタートいたしましたので、是非ご登録いただければと思います。



腸内環境を整える食事や栄養素についてや、現代人の健康について等、また、「自分で出来る腸もみ健康法」講座のご案内を、メルマガご登録の方を優先的にご案内しております♪



メルマガにご登録いただいた方限定の特別クーポン等のお得な情報もありますのでお楽しみに(*^^*)

メールマガジンの解除はいつでも可能です。

ご登録は本名を漢字フルネームでお願い致します。


本名でない場合は、恐れ入りますがご登録頂けませんのでご理解いただきますようお願いたします。

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「自分でできる腸もみ健康法」講座

「自分でできる腸もみ健康法」講座スタートします♪



腸が元気なら病気の7割は予防できると言われています。

「自分でできる腸もみ健康法」では、5分でできるお腹のセルフケアが学べます♪

腸から元気になるマッサージを体験してみませんか?


【講座内容】腸の働きについて・腸内環境を良くする食事、悪くする食事・自分でできる腸もみ実技

【講師】 山中咲緒里

【受講料】500円

※ 今年6〜7月に腸セラピーお試しコースを受けられた方、当店で腸セラピーを受けられた方は1回受講料が無料になります。

【持参するもの】ヨガマット(もしくは大きめのバスタオル)

タオル、水分補給の飲み物、運動しやすい服装でご参加ください。


12/26(火)

場所 : 白川地域コミュニティセンター

19:00〜21:00(定員5名)


2018年

1/10(水)

場所 : 御幸地域コミュニティセンター

13:30〜15:30(定員10名)


参加はご予約優先になります。


ご家族やお友達をお誘い合わせの上、ご参加お待ちしております(╹◡╹)♡

「自分でできる腸もみ健康法」講座もうすぐスタート♪

いつもありがとうございます、アトレナです^^


「自分でできる腸もみ健康法インストラクター認定試験」と腸セラピーの勉強会で昨日と今日で東京に行って来ました!



東京は滞在中ずーっと雨で思ってた以上に寒かったです(>人<;)


本日は、分子栄養学の講座と、腸もみの実技講習を受け、インストラクターの認定証も無事にいただきました(≧∇≦)!!




そして胃の状態が悪い方でも栄養吸収しやすくなった、天然アミノ酸をベースにした「サプリダシ♡」がやっと!入荷できるようになりました☆☆☆


出し殻も出ないし、お料理にも使えるのが嬉しいですね♪

熊本ではまだ私からしか買えませんので、気になる方は是非お問い合わせください(・∀・)♪


そしてまだ準備段階ですが、今回の試験で自分で講座を開くことができるようになりました☆


これから自分で企画していきたいと思っておりますが、4〜5名以上人数集まれば「自分でできる腸もみ健康法」の講座を受けられますので、興味がある方は是非お問い合わせください!


腸から健康になる素晴らしさに触れられる機会をお楽しみいただければと思います(*^▽^*)



ただ今東京の腸セラピーのサロンが出展中です♪

いつもありがとうございます、アトレナです!



本日展示会2日目「ダイエット&ビューティー2017」@東京ビックサイト


第1日目

多くの方にお立ち寄りいただいてるそうです。

日本の文化を利用した「だしサプリ」


腸になぜ?(^^)

ん?「ダシ?」


と質問をいただいてるそうです!


アメリカ本土でも広がる可能性があるとか(๑>◡<๑)♪


お立ち寄りの際は、A-42受付入口後!

明日最終日です!


私もビッグサイトの展示会行ったことありますが、広くて本当に色んなお店が出展してて、最新情報たくさん楽しくてエステのお祭りのような感じです(^^)


本当はお手伝いに行きたいところですが…来年は行けるように頑張ります☆

日常生活から体に入り蓄積される重金属

いつもありがとうございます、アトレナです。


8月からデトックスコース【ゴッドクリーナー】が始まりましたけれども、お陰様で好評いただいてます(^^)



さて、なぜデトックス(解毒)が重要かと言いますと、私達は普段の生活の中で、意外と重金属を体に取り入れてしまっているからです。


発がん性がある物も多く、骨がもろくなったり骨折、精神障害等、重金属の蓄積による健康被害も出ています。


体に有害な重金属が含まれているもの

⚪食品の防腐剤

⚪食品添加物

⚪排気ガス

⚪排煙

⚪農薬

⚪殺虫剤

⚪除草剤

⚪抗生物質(病気予防等のために養殖魚や家畜に投与されてる)

⚪ホルモン剤

⚪酸性雨(農作物、河川、海にも降り注ぐため魚介類にも重金属が含まれる)

⚪歯にかぶせた重金属が溶けたもの(水銀等)

ワクチン(水銀、アルミニウム等)


⚪水道水、シャワー

ひとつは「鉛」です。

昭和初期から50年代までに敷設された全国の水道管は鉛を使ったものがほとんどで、
鉛管からは常に微量の「鉛」が溶け出して行きますが、初期に敷設されたものからは劣化や
腐食によって更に多くの「鉛」が水道水に溶け出しているのが現状です。
「鉛」が過剰に蓄積されると、腹痛、貧血、食欲不振、尿量の減少、四肢筋肉の虚弱、などがあります。

そして二つ目に「塩素」問題。日本は水道水の塩素濃度が高い国。

熊本のお水はミネラルウォーターと言う人もいますが、熊本市のお水にも蛇口をひねればしっかり「塩素」が入っています。(塩素試薬で調べました)

「塩素」はご存知の通り伝染病等から守ってくれていますが、発ガン性物質でもあります。手洗いで経皮吸収しますし、「塩素」は25度でガス化するため15分シャワーを浴びてるだけで、塩素ガスが肺から取り込まれる量はペットボトル1本分の水道水を飲んでるのと同じなのです。シャワーを浴びてるだけで、プールの水を飲んでるのと同じなのです。


⚪魚介類、海藻

魚介類、海藻、特に貝類は色々な毒素を蓄積しやすく、「水銀」や「ダイオキシン」も食品の中では魚介類から摂取する率が一番高いと言われています。

個人的に魚介類大好きですが、これを思い出すと少し心配になります…>_<


⚪タバコと重金属

土壌にある「カドミウム」や「鉛」はタバコの葉に蓄積されやすく、この重金属は主に化学肥料や農薬によるものと言われています。

この「カドミウム」や「鉛」は、周りの人が吸う煙(副流煙)に多く出ているそうです。 また、タバコの煙に含まれる「ダイオキシン」の濃度は、ごみ焼却場から出る煙より高く、タバコを吸う人は日常「ダイオキシン」を摂取していることになります。


⚪食器

過去に中国製の土鍋から調理中に「鉛」や「カドミウム」が漏れ出し、土鍋を回収した例があります。

また、消費生活センターの調べで、ある100円ショップの陶磁器食器の一部から鉛やカドミウムが溶け出していると報道されました。100円ショップの陶磁器はほとんどが中国製です。中国製品はうわぐすりを塗った後に陶器をしっかり焼いていない可能性もあるので気をつける必要があります。


これで全てではなく、まだお伝えできないぐらいたくさんの体に有害な重金属が身近にあり、気をつけなければ私達の体の中に少しずつこういったものが蓄積されてしまうのです。


あまり神経質になるのも良くないですが、こういった体に有害なものを排出していくことも健康に近付くための一つの手段ではないでしょうか。


私は今1週間〜2週間に1回程デトックスしてますが、重金属や汚染物質が出る量が少しずつ減って来ました。


お客様の体感としては

・足が軽くなった!

・足の裏が気持ちいい♪

・スッキリした!!

・足の色が白くなった!

という意見が多いです。


ゴッドクリーナーは、米国FDA(米国食品医薬品局)の認可・登録も受けており、富山大学 医学博士 田澤名誉教授の有害重金属のデトックス検証データを有する機器、即ち本物のデトックスマシーンです。


デトックスされるお客様には、デトックスされた方の数値や体感等の資料をお見せしています。


まだ始まったばかりのコースですので、またデトックスについてはお客様の体感等お伝えしていきたいと思います☆