ビーフ&サラダ

肉の量に対してサラダ多すぎかな。笑

もちろんこれ以外も食べます。


カレー粉

カレー粉よく使うので、大きいサイズをネットで注文してみました。


普通のカレーだと小麦粉入ってるけど、カレー粉だと色んな料理にも使えてグルテンフリーです(^^)


塩分、糖分控えられるのに美味しい!


早朝ランニング♪

久々の早朝ラン♪


私の健康的なストレス解消法です^^


もう7〜8年ぐらいは続けられてるかなぁ。


2〜3週間ぐらい走らないときもありますが(^^;



今年の夏は暑いか天気悪くてあまり走れなかったので、これからの季節は運動できるといいなぁ。





熊本駅前の案内標識って新しくなった気がする…元々あって見てなかっただけかな?


いまニューホテルの裏は通り抜け出来ないみたいです!



今日から鉄サプリ飲みます!

わたくし小学生の頃に貧血で倒れたことはありましたが、実は今でも貧血なのです。

タンパク質不足な上に胃酸も出てない負のスパイラル、抜け出しましょ!

貧血女性が多い日本人、鉄対策は大事です。

とはいえ、実は鉄サプリ飲むのは初めてなのです。
安易に鉄サプリは逆効果になる場合あるので、一応下準備したつもりです。

体感などまたお伝えしていきたいと思います(^^)

平飼いの自然卵


前々から気になってた放し飼いの鶏が産んだ自然卵を注文してみました!

鶏の餌もヒヨコの頃から抗生物質や薬剤は使われておらず、安心安全な自然卵です。


割ってみたら綺麗な黄身はレモン色☆ブログ画像

白身の部分も新鮮だと少し白く濁るそうです。


卵かけご飯が一番美味しいらしいのですが、どんな風になるのか気になって出し巻き玉子作ってみました。


なんか真っ白な出し巻き玉子…白身だけで作ったかのようです!


ブログ画像

写真ではわかりづらいかも知れませんが…


ブログ画像

味は玉子なのにさっぱりというか、淡白で身体に優しい感じでした。(あくまでも個人的な意見です)


自然の味ってこんななんだ!

と改めて思いました。



久々のジョギング♪

暑過ぎたり、台風だったり、ずっと雨だったりでなかなか走れなかった日が多かったんですけど、やっと久しぶりに走れました(o^^o)♪


運動した方がやはり体調良いです!

「ベンチャーズ ジャパン・ツアー2019」

今日はオフで、母とシアーズホーム夢ホールの「ベンチャーズ ジャパン・ツアー2019」に行って来ました。

ベンチャーズってご存知ですか?

たぶんこのブログ読まれてる方は知ってる方少ないと思うのですが、

私もベンチャーズあまり知らなくて、何曲か聴いたことある曲はあるのですが、母が1人でこのライブに行くって言ってたので一緒に行くことにしたんです。

結成60周年記念のライブらしく、ベンチャーズもおそらく皆さん70代ぐらい?で、来てる方も杖を持ってる方が多い感じでした。

「誰も歌わないんだね」

「日本の曲も作ってたんだね」

って色々発見があって、何気に楽しかったです^^

それにしても、とても70代とは思えないドラマさばき、カッコ良かったです☆

年齢的にもう日本ツアー最後じゃない?
みたいな感じでしたが、見てるとまだまだいけるでしょう
ってぐらいエネルギッシュでした!


私にとっては最初で最後になるのかも知れませんが、昔相当流行ってたみたいですし曲も技術も素晴らしく、生で聴くことが出来て良かったです☆

(写真はベンチャーズのグッズに集まる人たちをバックに)

「ベンチャーズ ジャパン・ツアー2019」

今日はオフで、母とシアーズホーム夢ホールの「ベンチャーズ ジャパン・ツアー2019」に行って来ました。


ベンチャーズってご存知ですか?

たぶんこのブログ読まれてる方で知ってる方少ないと思うのですが、

私もベンチャーズあまり知らなくて、何曲か聴いたことある曲はあるのですが、母が1人でこのライブに行くって言ってたので一緒に行くことにしたんです。

結成60周年記念のライブらしく、ベンチャーズもおそらく皆さん70代ぐらい?で、来てる方も杖を持ってる方が多い感じでした。

「誰も歌わないんだね」

「日本の曲も作ってたんだね」

って色々発見があって、何気に楽しかったです^^

それにしても、とても70代とは思えないドラマさばき、カッコ良かったです☆

年齢的にもう日本ツアー最後じゃない?
みたいな感じでしたが、見てるとまだまだいけるでしょう
ってぐらいエネルギッシュでした!


私にとっては最初で最後になるのかも知れませんが、昔相当流行ってたみたいですし曲も技術も素晴らしく、生で聴くことが出来て良かったです☆