出産&退院祝い♡

いつもありがとうございます、アトレナです☆


今日は朝から同級生の子の出産&退院祝いで福田病院へ行ってきました(╹◡╹)


午後から退院するそうでバタバタのところお邪魔したのですが、私の予約状況からなんとか行けそうだったので会えたのは少しの時間ですが、産まれて間もない赤ちゃんにも会えて良かったです♪



腸のセルフケア講座無事に終わりました♪

いつもありがとうございます、アトレナです(*^^*)



今日はくまもと森都心プラザで腸のセルフケア講座を開催しました☆


今回は半数以上がサロンオーナーの方でしたが、県外からもお越しいただき、「勉強になりました」と喜んでいただけたので良かったです!


人気のある会場で予約が取りにくいので、次回の開催は年明けあたりになるかも知れません。


サロンでは常に施術をしながら情報お伝えしてますので、是非何なりとご相談ください♡

暑過ぎる対策

いつもありがとうございます、アトレナです^ - ^


ただいま29日開催の「腸のセルフケア講座」の資料作りをしております☆

もうすぐ完成(*゚∀゚*)♪



梅雨が明けてから、猛暑が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?


こう暑いと、車の暑さやシャワー浴びてもまたすぐ汗かいて意味ない状態、熱中症対策、不便なことって出て来ますよね〜(^-^;


私の暑さ対策は、


☆日傘か帽子必須


☆腕カバーで手は焼かない(もう結構焼けちゃったけど、手の甲焼けるとシミになりやすいので気をつけてます)


☆薄手の長袖を着る(室内ではクーラーきいてると逆に寒いときも多いので)


☆寝るときはタイマーで夜中に切れ、明け方また入るようにしておく。(温度は27度以上)


☆生ゴミは冷凍しておいて、ゴミの日に一緒に出す。


☆髪はおろさない(おろしたら暑すぎる!笑)


☆お腹はできるだけ冷やさない。(胃腸の動き弱くなっちゃうから)


☆しっかり食べて、睡眠もしっかりとる。


夏バテ対策も含まれてますね(#^.^#)♪


皆さまもこの猛暑に負けずに、熱中症などに気をつけて、楽しい夏をお過ごしくださいませ♡



日帰りで神戸へ☆


今日は日帰りで神戸に行って来ました!


神戸も暑いけど、やっぱり熊本の方が暑いかな?(*^o^*)



7/29(日)腸に関する知識とセルフケアが学べるお得な講座を開催いたします☆

腸に関する知識とセルフケアが学べるお得な講座を開催いたします☆

 

腸もみをすると身体は解毒を始め、血液もキレイになり、腸も身体もスッキリ元気に!

 

一度覚えれば家庭でも役立つ健康法です♪

 

 

「自分でできる腸もみ健康法」講座

 

【講座内容】腸の働き・便秘の原因と種類・腸内環境を良くする食事・食べ続けると危険なもの・腸もみセルフケア実技

 

【講師】腸セラピスト 山中咲緒里

 

【日時】729日(日)

 

【時間】13:3015:30

 

【場所】くまもと森都心プラザ

 

【持参するもの】ヨガマットもしくは大きめのバスタオル

         

【服装】動きやすい服装(ズボンの方が良いです)

 

【参加費】3000

初めて講座を受けられる方には、今後当店で80分コース以上の腸セラピーを受けられるときに3000円のキャッシュバックがあります!

 

 お食事はレッスンの1時間前にはお済ませください。

 

 こちらの講座はご自身のためのセルフケア講座です。他人のお腹は揉めませんのでご了承くださいませ。

 

 ご予約優先です。定員になり次第受付終了になります。当日そのまま会場にお越しください。(当日配布する資料を準備します)

 

 ブログ等に投稿する写真を撮影する場合がございます。

ご本人とわかる写真は極力使用しませんが、ご了承の上ご参加ください。

 

セルフケアは洋服の上から行います。

ご自分のお腹の張りや痛いところをチェックして、実際にご自身で腸を優しくもみほぐして行きます。

 

腸もみ前後ではウエストがなんとマイナス3cmという方も♪

 

 

【腸もみはこんな方におすすめ】 

冷え

痩せたい

便秘

下痢しやすい

お腹の張り

風邪を引きやすい 

口内炎ができやすい

眠りが浅い、寝つきが悪い

感情の浮き沈み

肌荒れ、吹き出物が治らない

生理痛

アトピー、アレルギー

ストレス過多

更年期等によるホルモンの乱れ等

倦怠感

自律神経系の不調

過敏性腸症候群

健康を維持したい

 

【腸もみを身につけて期待できること】 

腸のトラブル解消 

身体のむくみが取れてすっきりする 

リラックスして気持ちよくなる 

身体が内側からぽかぽかしてくる 

お肌がキレイになる 

免疫力アップ

など、嬉しいことがたくさん♪

 

ご家族やお友達とお誘い合わせの上、是非ご参加お待ちしております(*^^*)♡

 

私のサロン情報はこちらからご覧ください☆

http://atrrena.com/

 

 

 

 

 

ガレットのお店

京町のガレットのお店「garden」


最初にマカダミアナッツをいただきました☆

殻から割っていただいたのは初めて(*^^*)♪

冷えてて美味しかったです!


撮り忘れましたが、ガレットも美味しかったです♪


8名限定☆水素エステ無料体験会のお知らせ♪

いつもありがとうございます、アトレナです(^^)


今回は最先端の美容機器による水素エステを無料で体験できます☆


シミ、シワ、たるみ、毛穴、肌の老化が気になる方におすすめです!


ツルツルピンとハリ透明感のあるお肌に生まれ変わりませんか?(*^o^*)♡


7/22(日)19:00から

流通情報会館

参加費無料

先着8名限定


水素吸入とエステができて、心もお肌も癒される最新の美容機器と、水素パックをお気軽にお試しできます(メイクを落とします)

お肌の仕組みや美容に関するミニセミナー&実験付き☆

(専門のアドバイザーが講師をします)


都会では1回15000円前後と言われる大人気の水素エステ体験してみませんか?


ストレス解消にも♪

凄く気持ちいい水素エステ♪

お友達、ご家族で是非ご参加ください☆


ご希望の方は、お電話お待ちしております^^

080-5187-5883

山中咲緒里

チャリンコが…

暑くなりましたね〜(*_*)

いつもありがとうございます、アトレナです!


実は駐輪場に置きっ放しで

「捨てよう捨てよう」

ってずっと放置してたチャリンコがあったのですが、今朝見たらなんとなくなってました!!


何年も放置してて多分ボロボロだったと思うのですが、盗まれたのかな?(^^;


とにかく結果的に、私は捨てる手間が省けて助かりました☆笑